Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Arthur Van Der Heijden & Meike Berkvens

HYROX Heerenveen — May 9, 2025

Heerenveen, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totaltid: 01:16:08
Ranking: #132
AG-ranking: #23
Kategori: DOUBLES · OPEN

Arthur Van Der Heijden

Meike Berkvens

9-10MAJ20252 days

Completed

5,322

HYROX Heerenveen

Heerenveen, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running39:55 (52%)

Stations28:53 (38%)

Roxzone7:24 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:59/km+7.4%7.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:07	172
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:23	442
Running 3	5:01	-
Sled Pull	4:06	319
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	3:48	287
Running 5	5:12	-
Rowing	4:35	117
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:37	130
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	3:53	245
Running 8	5:29	-
Wall Balls	4:24	342
Running Total	39:55	107
Roxzone Total	7:24	113

HYROX Race Analysis: Arthur Van Der Heijden & Meike Berkvens

Arthur Van Der Heijden

Meike Berkvens

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Arthur Van Der Heijden

Meike Berkvens

HYROX Heerenveen

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider