Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Edwin Richard

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · SOLO · OPEN · FRA

Totaltid: 01:29:37
Ranking: #1028
AG-ranking: #111
Kategori: SOLO · OPEN

Edwin Richard

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DEC.20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running38:15 (43%)

Stations41:58 (47%)

Roxzone9:27 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:47/km-2.0%10.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:22	627
Running 2	4:16	-
Sled Push	3:42	1277
Running 3	5:07	-
Sled Pull	8:07	1404
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	5:44	936
Running 5	4:34	-
Rowing	4:39	647
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	2:34	1263
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	5:01	665
Running 8	5:09	-
Wall Balls	7:49	1169
Running Total	38:15	675
Roxzone Total	9:27	1359

HYROX Race Analysis: Edwin Richard

Edwin Richard

HYROX Marseille

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Edwin Richard

HYROX Marseille

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider