Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Mélanie Guillet & Clément Leschelet

HYROX Marseille — December 7, 2024

Marseille, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totaltid: 01:19:19
Ranking: #445
AG-ranking: #233
Kategori: DOUBLES · OPEN

Mélanie Guillet

Clément Leschelet

HYROX HYROX Marseille - Marseille, France

7-8DEC.20242 days

Completed

4,891

HYROX Marseille

Marseille, France

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running43:30 (55%)

Stations29:43 (37%)

Roxzone6:10 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:26/km+5.3%7.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:04	188
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:20	627
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:04	407
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:37	604
Running 5	5:23	-
Rowing	4:51	637
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:40	430
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	5:01	711
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:06	376
Running Total	43:30	444
Roxzone Total	6:10	292

HYROX Race Analysis: Mélanie Guillet & Clément Leschelet

Mélanie Guillet

Clément Leschelet

HYROX Marseille

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Mélanie Guillet

Clément Leschelet

HYROX Marseille

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider