Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Padraic Walsh

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · SOLO · OPEN · IRL

Totaltid: 01:21:59
Ranking: #464
AG-ranking: #74
Kategori: SOLO · OPEN

Padraic Walsh

17-18MAJ20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running36:33 (45%)

Stations37:11 (45%)

Roxzone8:19 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:34/km-1.5%10.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:51	-
SkiErg	4:35	545
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:33	261
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:59	314
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	4:55	333
Running 5	4:38	-
Rowing	4:33	304
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	2:35	638
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	5:45	582
Running 8	5:44	-
Wall Balls	8:16	614
Running Total	36:33	454
Roxzone Total	8:19	414

HYROX Race Analysis: Padraic Walsh

Padraic Walsh

HYROX Berlin

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Padraic Walsh

HYROX Berlin

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider