Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Fiona Robertson & Lynne Crawford

HYROX Berlin — May 17, 2025

Berlin, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:25:15
Ranking: #373
AG-ranking: #9
Kategori: DOUBLES · OPEN

Fiona Robertson

Lynne Crawford

17-18MAJ20252 days

Completed

10,573

HYROX Berlin

Berlin, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running43:51 (51%)

Stations32:10 (38%)

Roxzone9:19 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:29/km+6.3%10.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:51	432
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:44	220
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:05	402
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	3:40	187
Running 5	5:28	-
Rowing	5:30	497
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:00	438
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	4:45	493
Running 8	6:43	-
Wall Balls	5:35	499
Running Total	43:51	339
Roxzone Total	9:19	272

HYROX Race Analysis: Fiona Robertson & Lynne Crawford

Fiona Robertson

Lynne Crawford

HYROX Berlin

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Fiona Robertson

Lynne Crawford

HYROX Berlin

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider