Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Juliette Mays

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · SOLO · OPEN · FRA

Totaltid: 02:08:33
Ranking: #642
AG-ranking: #140
Kategori: SOLO · OPEN

Juliette Mays

14-15MARS20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running61:24 (48%)

Stations56:22 (44%)

Roxzone10:51 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:40/km+17.6%11.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:33	-
SkiErg	5:57	634
Running 2	6:49	-
Sled Push	4:04	642
Running 3	6:52	-
Sled Pull	7:51	637
Running 4	7:26	-
Burpee Broad Jump	12:32	643
Running 5	7:44	-
Rowing	6:00	605
Running 6	7:20	-
Farmers Carry	3:25	643
Running 7	8:01	-
Sandbag Lunges	7:01	613
Running 8	9:42	-
Wall Balls	9:32	621
Running Total	1:01:24	679
Roxzone Total	10:51	621

HYROX Race Analysis: Juliette Mays

Juliette Mays

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Juliette Mays

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider