Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Jonathan Wendel & Åsa Wendel

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · SWE

Totaltid: 01:26:43
Ranking: #608
AG-ranking: #113
Kategori: DOUBLES · OPEN

Löpning vs träning

Running49:26 (57%)

Stations30:35 (35%)

Roxzone6:46 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:11/km+55.7%14.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:04	-
SkiErg	4:27	569
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:24	618
Running 3	5:38	-
Sled Pull	3:59	577
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:46	531
Running 5	5:49	-
Rowing	4:46	487
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:00	631
Running 7	8:12	-
Sandbag Lunges	4:59	661
Running 8	6:56	-
Wall Balls	4:14	476
Running Total	49:26	625
Roxzone Total	6:46	436

HYROX Race Analysis: Jonathan Wendel & Åsa Wendel

Jonathan Wendel

Åsa Wendel

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jonathan Wendel

Åsa Wendel

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider