Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Eleanor Mackinnon & Michael Ketch

HYROX Copenhagen — March 14, 2025

Copenhagen, Denmark · DOUBLES · OPEN · GBR

Totaltid: 01:31:37
Ranking: #654
AG-ranking: #247
Kategori: DOUBLES · OPEN

Eleanor Mackinnon

Michael Ketch

14-15MARS20252 days

Completed

4,641

HYROX Copenhagen

Copenhagen, Denmark

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running49:28 (54%)

Stations33:19 (36%)

Roxzone8:54 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:11/km+0.6%13.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:25	-
SkiErg	4:19	448
Running 2	5:28	-
Sled Push	2:21	602
Running 3	8:09	-
Sled Pull	5:06	722
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	3:59	573
Running 5	5:59	-
Rowing	5:13	682
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:58	616
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	5:32	700
Running 8	6:20	-
Wall Balls	4:51	637
Running Total	49:28	626
Roxzone Total	8:54	653

HYROX Race Analysis: Eleanor Mackinnon & Michael Ketch

Eleanor Mackinnon

Michael Ketch

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Eleanor Mackinnon

Michael Ketch

HYROX Copenhagen

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider