Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Mattia Stortoni

HYROX Milan — October 19, 2024

Milan, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Totaltid: 01:31:18
Ranking: #724
AG-ranking: #202
Kategori: SOLO · OPEN

Mattia Stortoni

19-20OKT.20242 days

Completed

4,641

HYROX Milan

Milan, Italy

Season 7 (2024-2025)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running43:55 (48%)

Stations39:32 (43%)

Roxzone7:56 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:30/km+10.8%9.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:02	-
SkiErg	4:39	882
Running 2	5:15	-
Sled Push	3:28	945
Running 3	5:27	-
Sled Pull	6:45	949
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	5:20	529
Running 5	5:50	-
Rowing	4:40	424
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:18	811
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	6:02	921
Running 8	4:19	-
Wall Balls	6:20	600
Running Total	43:55	865
Roxzone Total	7:56	695

HYROX Race Analysis: Mattia Stortoni

Mattia Stortoni

HYROX Milan

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Mattia Stortoni

HYROX Milan

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider