Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Sherman Leung

HYROX OSAKA — January 30, 2026

Osaka, Japan · SOLO · OPEN · HKG

Totaltid: 02:04:26
Ranking: #459
AG-ranking: #8
Kategori: SOLO · OPEN

Sherman Leung

30JAN.-1 FEB.20263 days

Completed

4,847

HYROX OSAKA

Osaka, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running55:08 (44%)

Stations58:43 (47%)

Roxzone10:38 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:53/km-7.3%16.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:59	-
SkiErg	6:17	506
Running 2	7:33	-
Sled Push	3:29	293
Running 3	7:26	-
Sled Pull	7:29	436
Running 4	7:27	-
Burpee Broad Jump	8:08	456
Running 5	7:38	-
Rowing	6:14	492
Running 6	6:40	-
Farmers Carry	2:16	220
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	7:48	451
Running 8	7:28	-
Wall Balls	17:02	478
Running Total	55:08	450
Roxzone Total	10:38	308

HYROX Race Analysis: Sherman Leung

Sherman Leung

HYROX OSAKA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Sherman Leung

HYROX OSAKA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider