Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Yi Ping Ong

HYROX OSAKA — January 30, 2026

Osaka, Japan · SOLO · OPEN · MAS

Totaltid: 01:18:33
Ranking: #196
AG-ranking: #66
Kategori: SOLO · OPEN

Yi Ping Ong

30JAN.-1 FEB.20263 days

Completed

4,847

HYROX OSAKA

Osaka, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running36:52 (47%)

Stations35:05 (45%)

Roxzone6:41 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:36/km+4.5%17.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	2:49	-
SkiErg	4:29	158
Running 2	4:48	-
Sled Push	3:51	729
Running 3	5:18	-
Sled Pull	4:34	284
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	5:12	513
Running 5	5:07	-
Rowing	4:33	139
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	2:20	476
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	5:05	462
Running 8	3:49	-
Wall Balls	5:01	121
Running Total	36:52	226
Roxzone Total	6:41	98

HYROX Race Analysis: Yi Ping Ong

Yi Ping Ong

HYROX OSAKA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Yi Ping Ong

HYROX OSAKA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider