Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Laura Hill & Nathan Ellitts

HYROX AUCKLAND — January 29, 2026

Auckland, New Zealand · DOUBLES · OPEN · USA

Totaltid: 01:33:36
Ranking: #360
AG-ranking: #83
Kategori: DOUBLES · OPEN

Laura Hill

Nathan Ellitts

HYROX HYROX AUCKLAND - Auckland, New Zealand

29JAN.-1 FEB.20264 days

Completed

6,071

HYROX AUCKLAND

Auckland, New Zealand

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running56:11 (60%)

Stations31:21 (33%)

Roxzone6:08 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:01/km+22.5%8.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:40	-
SkiErg	4:35	499
Running 2	6:05	-
Sled Push	2:24	295
Running 3	6:26	-
Sled Pull	4:48	455
Running 4	7:22	-
Burpee Broad Jump	3:41	245
Running 5	6:55	-
Rowing	5:06	360
Running 6	7:06	-
Farmers Carry	1:50	323
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	3:59	217
Running 8	8:13	-
Wall Balls	4:58	376
Running Total	56:11	379
Roxzone Total	6:08	241

HYROX Race Analysis: Laura Hill & Nathan Ellitts

Laura Hill

Nathan Ellitts

HYROX AUCKLAND

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Laura Hill

Nathan Ellitts

HYROX AUCKLAND

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider