Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Andrew Bowden & Amanda-Marie Quintino

HYROX PHOENIX — January 29, 2026

Phoenix, United States · DOUBLES · OPEN · CAN

Totaltid: 02:02:05
Ranking: #1014
AG-ranking: #229
Kategori: DOUBLES · OPEN

Andrew Bowden

Amanda-Marie Quintino

HYROX HYROX PHOENIX - Phoenix, United States

29JAN.-1 FEB.20264 days

Completed

7,757

HYROX PHOENIX

Phoenix, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running68:42 (56%)

Stations38:47 (32%)

Roxzone14:40 (12%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet8:35/km+49.6%20.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:55	-
SkiErg	4:57	994
Running 2	5:51	-
Sled Push	3:51	1045
Running 3	8:09	-
Sled Pull	5:11	1004
Running 4	9:34	-
Burpee Broad Jump	4:38	860
Running 5	11:24	-
Rowing	4:59	661
Running 6	9:28	-
Farmers Carry	1:45	481
Running 7	8:45	-
Sandbag Lunges	6:49	1025
Running 8	9:39	-
Wall Balls	6:37	950
Running Total	1:08:42	996
Roxzone Total	14:40	1049

HYROX Race Analysis: Andrew Bowden & Amanda-Marie Quintino

Andrew Bowden

Amanda-Marie Quintino

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Andrew Bowden

Amanda-Marie Quintino

HYROX PHOENIX

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider