Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Ozzie Henderson

HYROX OSAKA — January 30, 2026

Osaka, Japan · SOLO · PRO · USA

Totaltid: 02:30:43
Ranking: #335
AG-ranking: #44
Kategori: SOLO · PRO

Ozzie Henderson

30JAN.-1 FEB.20263 days

Completed

4,847

HYROX OSAKA

Osaka, Japan

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running71:47 (48%)

Stations63:03 (42%)

Roxzone15:57 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet8:58/km+31.1%36.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:12	-
SkiErg	4:39	210
Running 2	7:37	-
Sled Push	8:50	342
Running 3	6:46	-
Sled Pull	8:29	294
Running 4	7:20	-
Burpee Broad Jump	6:37	317
Running 5	8:50	-
Rowing	6:31	345
Running 6	8:01	-
Farmers Carry	3:37	301
Running 7	9:59	-
Sandbag Lunges	10:41	336
Running 8	17:06	-
Wall Balls	13:39	320
Running Total	1:11:47	342
Roxzone Total	15:57	336

HYROX Race Analysis: Ozzie Henderson

Ozzie Henderson

HYROX OSAKA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Ozzie Henderson

HYROX OSAKA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider