Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Lena Grimm & Hannah Wack

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · GER

Totaltid: 01:24:58
Ranking: #491
AG-ranking: #170
Kategori: DOUBLES · OPEN

Lena Grimm

Hannah Wack

6-8FEB.20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running51:37 (61%)

Stations27:18 (32%)

Roxzone6:08 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:27/km+6.8%5.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:26	-
SkiErg	4:40	379
Running 2	5:51	-
Sled Push	2:07	975
Running 3	6:29	-
Sled Pull	3:34	333
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	3:17	183
Running 5	6:32	-
Rowing	4:56	495
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	1:36	315
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	2:58	208
Running 8	7:19	-
Wall Balls	4:10	538
Running Total	51:37	625
Roxzone Total	6:08	495

HYROX Race Analysis: Lena Grimm & Hannah Wack

Lena Grimm

Hannah Wack

HYROX VIENNA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Lena Grimm

Hannah Wack

HYROX VIENNA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider