Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Annika Grünert & Freya Knox

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · DOUBLES · OPEN · AUT

Totaltid: 01:31:21
Ranking: #782
AG-ranking: #105
Kategori: DOUBLES · OPEN

Annika Grünert

Freya Knox

6-8FEB.20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running58:58 (65%)

Stations26:45 (29%)

Roxzone5:41 (6%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:22/km+4.5%7.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	8:47	-
SkiErg	4:37	318
Running 2	7:02	-
Sled Push	1:35	238
Running 3	7:04	-
Sled Pull	3:03	57
Running 4	7:28	-
Burpee Broad Jump	3:42	423
Running 5	7:01	-
Rowing	4:34	69
Running 6	7:13	-
Farmers Carry	2:03	1010
Running 7	7:21	-
Sandbag Lunges	3:16	428
Running 8	7:06	-
Wall Balls	3:55	317
Running Total	58:58	991
Roxzone Total	5:41	355

HYROX Race Analysis: Annika Grünert & Freya Knox

Annika Grünert

Freya Knox

HYROX VIENNA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Annika Grünert

Freya Knox

HYROX VIENNA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider