Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Sascha Kreutz

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · AUT

Totaltid: 02:04:14
Ranking: #1276
AG-ranking: #167
Kategori: SOLO · OPEN

Sascha Kreutz

6-8FEB.20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running66:38 (54%)

Stations49:22 (40%)

Roxzone8:17 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet8:20/km+24.8%13.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:49	-
SkiErg	5:05	1236
Running 2	7:15	-
Sled Push	3:44	1088
Running 3	8:22	-
Sled Pull	6:50	1268
Running 4	8:44	-
Burpee Broad Jump	6:58	1067
Running 5	8:54	-
Rowing	5:41	1282
Running 6	9:10	-
Farmers Carry	4:21	1313
Running 7	9:03	-
Sandbag Lunges	7:07	1169
Running 8	9:24	-
Wall Balls	9:36	1093
Running Total	1:06:38	1294
Roxzone Total	8:17	1113

HYROX Race Analysis: Sascha Kreutz

Sascha Kreutz

HYROX VIENNA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Sascha Kreutz

HYROX VIENNA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider