Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Jozef Rusnák & Martin Kicko

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · DOUBLES · PRO · SVK

Totaltid: 01:19:53
Ranking: #270
AG-ranking: #27
Kategori: DOUBLES · PRO

Jozef Rusnák

Martin Kicko

6-8FEB.20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running44:58 (56%)

Stations28:00 (35%)

Roxzone7:00 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:37/km+4.5%4.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:48	-
SkiErg	3:49	131
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:30	226
Running 3	5:31	-
Sled Pull	4:45	288
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	2:52	223
Running 5	5:42	-
Rowing	4:00	88
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:53	304
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	4:07	258
Running 8	6:11	-
Wall Balls	4:04	140
Running Total	44:58	263
Roxzone Total	7:00	319

HYROX Race Analysis: Jozef Rusnák & Martin Kicko

Jozef Rusnák

Martin Kicko

HYROX VIENNA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jozef Rusnák

Martin Kicko

HYROX VIENNA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider