Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Adam Martin & Scott Bain

HYROX BILBAO — February 7, 2026

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · CZE

Totaltid: 01:17:05
Ranking: #696
AG-ranking: #80
Kategori: DOUBLES · OPEN

Adam Martin

Scott Bain

7-8FEB.20262 days

Completed

5,051

HYROX BILBAO

Bilbao, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running43:13 (56%)

Stations27:54 (36%)

Roxzone6:02 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:24/km-5.5%4.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:56	-
SkiErg	4:25	804
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:54	462
Running 3	5:38	-
Sled Pull	3:25	530
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	4:26	828
Running 5	5:15	-
Rowing	4:28	539
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:42	718
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:26	496
Running 8	5:13	-
Wall Balls	4:08	495
Running Total	43:13	694
Roxzone Total	6:02	631

HYROX Race Analysis: Adam Martin & Scott Bain

Adam Martin

Scott Bain

HYROX BILBAO

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Adam Martin

Scott Bain

HYROX BILBAO

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider