Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Sebastien Llense & Yohan Messemane

HYROX BILBAO — February 7, 2026

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · FRA

Totaltid: 01:20:41
Ranking: #756
AG-ranking: #87
Kategori: DOUBLES · OPEN

Sebastien Llense

Yohan Messemane

7-8FEB.20262 days

Completed

5,051

HYROX BILBAO

Bilbao, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running46:48 (58%)

Stations27:31 (34%)

Roxzone6:27 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:51/km-7.1%2.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:04	-
SkiErg	4:17	749
Running 2	6:07	-
Sled Push	2:09	706
Running 3	5:36	-
Sled Pull	4:08	764
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	3:14	640
Running 5	5:51	-
Rowing	4:40	710
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	1:36	610
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	3:18	406
Running 8	5:57	-
Wall Balls	4:09	504
Running Total	46:48	785
Roxzone Total	6:27	702

HYROX Race Analysis: Sebastien Llense & Yohan Messemane

Sebastien Llense

Yohan Messemane

HYROX BILBAO

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Sebastien Llense

Yohan Messemane

HYROX BILBAO

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider