Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Francisca Redondo & Sara Amador

HYROX BILBAO — February 7, 2026

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · POR

Totaltid: 01:17:13
Ranking: #227
AG-ranking: #81
Kategori: DOUBLES · OPEN

Francisca Redondo

Sara Amador

7-8FEB.20262 days

Completed

5,051

HYROX BILBAO

Bilbao, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running42:14 (55%)

Stations29:21 (38%)

Roxzone5:43 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:17/km+8.1%4.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:37	192
Running 2	4:57	-
Sled Push	1:48	155
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:45	132
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	4:29	534
Running 5	5:16	-
Rowing	4:59	249
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:43	418
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	3:46	459
Running 8	5:28	-
Wall Balls	4:14	429
Running Total	42:14	197
Roxzone Total	5:43	202

HYROX Race Analysis: Francisca Redondo & Sara Amador

Francisca Redondo

Sara Amador

HYROX BILBAO

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Francisca Redondo

Sara Amador

HYROX BILBAO

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider