Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Marisa Machado & Marisa Martins

HYROX BILBAO — February 7, 2026

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · POR

Totaltid: 01:27:48
Ranking: #509
AG-ranking: #24
Kategori: DOUBLES · OPEN

Marisa Machado

Marisa Martins

7-8FEB.20262 days

Completed

5,051

HYROX BILBAO

Bilbao, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running48:55 (56%)

Stations32:01 (36%)

Roxzone6:56 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:07/km-1.6%2.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:54	-
SkiErg	5:05	569
Running 2	6:04	-
Sled Push	2:17	559
Running 3	6:10	-
Sled Pull	3:54	197
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	4:56	607
Running 5	6:18	-
Rowing	5:10	385
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:47	490
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:26	614
Running 8	6:22	-
Wall Balls	4:26	497
Running Total	48:55	491
Roxzone Total	6:56	447

HYROX Race Analysis: Marisa Machado & Marisa Martins

Marisa Machado

Marisa Martins

HYROX BILBAO

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Marisa Machado

Marisa Martins

HYROX BILBAO

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider