Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Tessa Nieuwenhuis

HYROX VIENNA — February 6, 2026

Vienna, Austria · SOLO · OPEN · NED

Totaltid: 01:36:29
Ranking: #575
AG-ranking: #134
Kategori: SOLO · OPEN

Tessa Nieuwenhuis

6-8FEB.20263 days

Completed

6,148

HYROX VIENNA

Vienna, Austria

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com

Löpning vs träning

Running49:23 (51%)

Stations42:05 (44%)

Roxzone5:05 (5%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:10/km+16.7%5.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:25	-
SkiErg	5:01	268
Running 2	5:30	-
Sled Push	3:15	715
Running 3	5:53	-
Sled Pull	5:44	640
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	7:25	706
Running 5	6:15	-
Rowing	5:25	606
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:23	718
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	5:37	701
Running 8	6:45	-
Wall Balls	7:15	627
Running Total	49:23	561
Roxzone Total	5:05	188

HYROX Race Analysis: Tessa Nieuwenhuis

Tessa Nieuwenhuis

HYROX VIENNA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Tessa Nieuwenhuis

HYROX VIENNA

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider