Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Alexander Kupper

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Totaltid: 01:33:51
Ranking: #941
AG-ranking: #209
Kategori: SOLO · OPEN

Alexander Kupper

2-5OKT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running50:07 (53%)

Stations35:40 (38%)

Roxzone8:09 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:16/km+50.5%20.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:05	130
Running 2	4:35	-
Sled Push	2:27	147
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:34	562
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	4:00	144
Running 5	7:59	-
Rowing	4:53	858
Running 6	7:05	-
Farmers Carry	2:01	666
Running 7	6:54	-
Sandbag Lunges	4:56	521
Running 8	7:56	-
Wall Balls	8:44	1020
Running Total	50:07	1344
Roxzone Total	8:09	888

HYROX Race Analysis: Alexander Kupper

Alexander Kupper

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Alexander Kupper

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider