Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Daniela Liebelt & Rene Liebelt

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totaltid: 01:44:20
Ranking: #311
AG-ranking: #42
Kategori: DOUBLES · OPEN

Daniela Liebelt

Rene Liebelt

2-5OKT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running56:07 (54%)

Stations35:11 (34%)

Roxzone13:05 (13%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:01/km-1.7%8.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	8:23	-
SkiErg	4:47	325
Running 2	6:43	-
Sled Push	2:14	251
Running 3	6:44	-
Sled Pull	3:41	186
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	3:52	223
Running 5	6:36	-
Rowing	5:48	338
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	2:13	309
Running 7	6:36	-
Sandbag Lunges	5:34	295
Running 8	7:40	-
Wall Balls	7:02	315
Running Total	56:07	303
Roxzone Total	13:05	334

HYROX Race Analysis: Daniela Liebelt & Rene Liebelt

Daniela Liebelt

Rene Liebelt

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Daniela Liebelt

Rene Liebelt

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider