Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Georg Siemund & Michel Joerss

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totaltid: 01:04:42
Ranking: #89
AG-ranking: #20
Kategori: DOUBLES · OPEN

Georg Siemund

Michel Joerss

2-5OKT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running34:28 (53%)

Stations23:39 (37%)

Roxzone6:38 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:18/km+1.6%8.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:16	-
SkiErg	3:40	75
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:42	433
Running 3	4:07	-
Sled Pull	2:31	138
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:17	481
Running 5	4:09	-
Rowing	4:15	205
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:26	154
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	3:00	151
Running 8	4:27	-
Wall Balls	3:48	120
Running Total	34:28	89
Roxzone Total	6:38	278

HYROX Race Analysis: Georg Siemund & Michel Joerss

Georg Siemund

Michel Joerss

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Georg Siemund

Michel Joerss

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider