Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Wenzel Kiehne & Lutz Metzger

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totaltid: 01:10:43
Ranking: #277
AG-ranking: #65
Kategori: DOUBLES · OPEN

Wenzel Kiehne

Lutz Metzger

2-5OKT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running40:09 (57%)

Stations24:02 (34%)

Roxzone6:37 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:01/km+11.3%6.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:31	-
SkiErg	3:58	542
Running 2	4:25	-
Sled Push	1:33	180
Running 3	4:49	-
Sled Pull	2:55	409
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	2:36	146
Running 5	5:17	-
Rowing	4:14	184
Running 6	4:54	-
Farmers Carry	1:24	114
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	3:13	268
Running 8	5:14	-
Wall Balls	4:09	313
Running Total	40:09	344
Roxzone Total	6:37	267

HYROX Race Analysis: Wenzel Kiehne & Lutz Metzger

Wenzel Kiehne

Lutz Metzger

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Wenzel Kiehne

Lutz Metzger

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider