Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Ann-Kristin Freitag & Marcel Nilyus

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totaltid: 01:41:03
Ranking: #637
AG-ranking: #152
Kategori: DOUBLES · OPEN

Ann-Kristin Freitag

Marcel Nilyus

2-5OKT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running57:57 (57%)

Stations32:08 (32%)

Roxzone11:02 (11%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:15/km+12.0%7.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:51	-
SkiErg	4:10	328
Running 2	6:33	-
Sled Push	2:21	415
Running 3	6:37	-
Sled Pull	4:04	422
Running 4	6:57	-
Burpee Broad Jump	4:52	635
Running 5	7:08	-
Rowing	4:53	480
Running 6	7:12	-
Farmers Carry	2:02	567
Running 7	7:20	-
Sandbag Lunges	5:00	564
Running 8	8:23	-
Wall Balls	4:46	442
Running Total	57:57	780
Roxzone Total	11:02	687

HYROX Race Analysis: Ann-Kristin Freitag & Marcel Nilyus

Ann-Kristin Freitag

Marcel Nilyus

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Ann-Kristin Freitag

Marcel Nilyus

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider