Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Tanja Julia Hiltl & Tessa Rölert

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Totaltid: 01:16:26
Ranking: #146
AG-ranking: #34
Kategori: DOUBLES · OPEN

Tanja Julia Hiltl

Tessa Rölert

2-5OKT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running41:11 (54%)

Stations28:37 (37%)

Roxzone6:43 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:09/km+9.3%6.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:53	-
SkiErg	4:11	43
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:38	212
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:35	219
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	4:08	410
Running 5	5:09	-
Rowing	4:43	83
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:49	477
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	4:16	713
Running 8	5:29	-
Wall Balls	4:17	479
Running Total	41:11	187
Roxzone Total	6:43	163

HYROX Race Analysis: Tanja Julia Hiltl & Tessa Rölert

Tanja Julia Hiltl

Tessa Rölert

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Tanja Julia Hiltl

Tessa Rölert

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider