Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Patricia Hefti & Paula Etter

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · SUI

Totaltid: 01:21:21
Ranking: #270
AG-ranking: #61
Kategori: DOUBLES · OPEN

Patricia Hefti

Paula Etter

2-5OKT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running43:07 (53%)

Stations30:33 (38%)

Roxzone7:46 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:23/km-1.3%13.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:16	-
SkiErg	4:50	724
Running 2	5:12	-
Sled Push	1:47	410
Running 3	5:00	-
Sled Pull	4:47	783
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	4:34	571
Running 5	5:03	-
Rowing	5:01	369
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:34	145
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:59	602
Running 8	5:25	-
Wall Balls	4:01	317
Running Total	43:07	259
Roxzone Total	7:46	389

HYROX Race Analysis: Patricia Hefti & Paula Etter

Patricia Hefti

Paula Etter

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Patricia Hefti

Paula Etter

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider