Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Maria Kroschewski & Lisa Müller

HYROX HAMBURG — October 2, 2025

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · HUN

Totaltid: 01:28:48
Ranking: #527
AG-ranking: #86
Kategori: DOUBLES · OPEN

Maria Kroschewski

Lisa Müller

2-5OKT.20254 days

Completed

7,376

HYROX HAMBURG

Hamburg, Germany

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running51:00 (57%)

Stations29:22 (33%)

Roxzone8:29 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:22/km+5.3%4.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:59	-
SkiErg	4:36	484
Running 2	5:57	-
Sled Push	1:42	310
Running 3	6:15	-
Sled Pull	3:48	352
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	3:59	345
Running 5	6:11	-
Rowing	4:53	218
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	1:48	461
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	4:45	821
Running 8	6:47	-
Wall Balls	3:51	190
Running Total	51:00	673
Roxzone Total	8:29	564

HYROX Race Analysis: Maria Kroschewski & Lisa Müller

Maria Kroschewski

Lisa Müller

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Maria Kroschewski

Lisa Müller

HYROX HAMBURG

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider