Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Milou Waterschoot & Timo Koopmans

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totaltid: 02:13:01
Ranking: #655
AG-ranking: #113
Kategori: DOUBLES · OPEN

Milou Waterschoot

Timo Koopmans

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SEP.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running79:49 (60%)

Stations41:04 (31%)

Roxzone12:12 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet9:59/km+13.6%14.0%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	7:02	-
SkiErg	4:44	624
Running 2	9:26	-
Sled Push	2:02	393
Running 3	9:54	-
Sled Pull	7:06	654
Running 4	10:02	-
Burpee Broad Jump	5:46	609
Running 5	10:23	-
Rowing	5:35	643
Running 6	9:57	-
Farmers Carry	1:57	450
Running 7	10:43	-
Sandbag Lunges	5:41	603
Running 8	12:25	-
Wall Balls	8:13	618
Running Total	1:19:49	664
Roxzone Total	12:12	649

HYROX Race Analysis: Milou Waterschoot & Timo Koopmans

Milou Waterschoot

Timo Koopmans

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Milou Waterschoot

Timo Koopmans

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider