Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Angelique Van Rumst & Dafne De Ridder

HYROX MAASTRICHT — September 19, 2025

Maastricht, Netherlands · DOUBLES · OPEN · BEL

Totaltid: 01:26:44
Ranking: #399
AG-ranking: #94
Kategori: DOUBLES · OPEN

Angelique Van Rumst

Dafne De Ridder

HYROX HYROX MAASTRICHT - Maastricht, Netherlands

19-21SEP.20253 days

Completed

7,129

HYROX MAASTRICHT

Maastricht, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running48:17 (56%)

Stations30:36 (35%)

Roxzone7:55 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:02/km+1.7%1.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:16	-
SkiErg	4:32	266
Running 2	5:54	-
Sled Push	2:05	700
Running 3	6:04	-
Sled Pull	4:14	464
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	4:43	520
Running 5	6:02	-
Rowing	4:43	109
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:03	595
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	3:29	279
Running 8	6:04	-
Wall Balls	4:47	487
Running Total	48:17	372
Roxzone Total	7:55	430

HYROX Race Analysis: Angelique Van Rumst & Dafne De Ridder

Angelique Van Rumst

Dafne De Ridder

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Angelique Van Rumst

Dafne De Ridder

HYROX MAASTRICHT

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider