Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Zac Newman

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:29:38
Ranking: #816
AG-ranking: #103
Kategori: SOLO · OPEN

Zac Newman

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running40:45 (45%)

Stations41:50 (47%)

Roxzone7:07 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:06/km+9.8%10.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:41	559
Running 2	4:26	-
Sled Push	2:27	345
Running 3	5:14	-
Sled Pull	5:44	1062
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	6:44	1002
Running 5	5:17	-
Rowing	5:07	975
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:34	866
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	6:28	1080
Running 8	6:18	-
Wall Balls	8:05	904
Running Total	40:45	672
Roxzone Total	7:07	708

HYROX Race Analysis: Zac Newman

Zac Newman

HYROX Madrid

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Zac Newman

HYROX Madrid

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider