Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Johanna Moutou

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · SUI

Totaltid: 02:00:44
Ranking: #633
AG-ranking: #146
Kategori: SOLO · OPEN

Johanna Moutou

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running61:28 (51%)

Stations48:35 (40%)

Roxzone10:45 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:41/km+13.2%12.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:43	-
SkiErg	5:31	410
Running 2	7:03	-
Sled Push	3:39	631
Running 3	7:08	-
Sled Pull	5:06	248
Running 4	7:17	-
Burpee Broad Jump	9:56	631
Running 5	7:38	-
Rowing	5:29	368
Running 6	7:42	-
Farmers Carry	3:14	588
Running 7	7:59	-
Sandbag Lunges	7:59	663
Running 8	10:02	-
Wall Balls	7:41	472
Running Total	1:01:28	667
Roxzone Total	10:45	619

HYROX Race Analysis: Johanna Moutou

Johanna Moutou

HYROX Madrid

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Johanna Moutou

HYROX Madrid

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider