Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Dimitri Casas

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · SUI

Totaltid: 01:24:28
Ranking: #707
AG-ranking: #151
Kategori: SOLO · OPEN

Dimitri Casas

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running40:41 (48%)

Stations36:25 (43%)

Roxzone7:26 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:05/km+5.3%7.3%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:36	-
SkiErg	5:24	1325
Running 2	4:43	-
Sled Push	3:30	992
Running 3	5:24	-
Sled Pull	5:43	1118
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	3:46	132
Running 5	5:07	-
Rowing	4:58	924
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	2:48	1001
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	4:17	373
Running 8	5:52	-
Wall Balls	5:59	507
Running Total	40:41	782
Roxzone Total	7:26	900

HYROX Race Analysis: Dimitri Casas

Dimitri Casas

HYROX Madrid

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Dimitri Casas

HYROX Madrid

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider