Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Melanie Warwick

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Totaltid: 01:49:39
Ranking: #520
AG-ranking: #18
Kategori: SOLO · OPEN

Melanie Warwick

27-30NOV.20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running56:10 (51%)

Stations43:32 (40%)

Roxzone10:03 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet7:01/km+32.6%16.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:48	-
SkiErg	5:35	389
Running 2	5:44	-
Sled Push	3:37	532
Running 3	6:32	-
Sled Pull	5:26	329
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	6:48	345
Running 5	7:05	-
Rowing	5:53	505
Running 6	7:02	-
Farmers Carry	3:06	488
Running 7	7:36	-
Sandbag Lunges	6:22	535
Running 8	9:40	-
Wall Balls	6:45	361
Running Total	56:10	569
Roxzone Total	10:03	528

HYROX Race Analysis: Melanie Warwick

Melanie Warwick

HYROX Madrid

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Melanie Warwick

HYROX Madrid

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider