Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Julian Niemeier

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · GER

Totaltid: 01:13:48
Ranking: #321
AG-ranking: #68
Kategori: SOLO · OPEN

Julian Niemeier

24-25JAN.20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running36:06 (49%)

Stations32:04 (43%)

Roxzone5:42 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:31/km+11.5%12.1%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:03	96
Running 2	4:12	-
Sled Push	3:25	1219
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:11	495
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	4:11	284
Running 5	4:41	-
Rowing	4:21	146
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:03	913
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:23	423
Running 8	5:19	-
Wall Balls	5:27	314
Running Total	36:06	378
Roxzone Total	5:42	384

HYROX Race Analysis: Julian Niemeier

Julian Niemeier

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Julian Niemeier

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider