Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Thijs Leenders

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Totaltid: 01:21:43
Ranking: #704
AG-ranking: #155
Kategori: SOLO · OPEN

Thijs Leenders

24-25JAN.20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running38:38 (47%)

Stations36:32 (45%)

Roxzone6:38 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:50/km+14.3%13.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:29	927
Running 2	4:26	-
Sled Push	3:29	1280
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:41	856
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	5:36	916
Running 5	5:08	-
Rowing	5:05	1348
Running 6	5:04	-
Farmers Carry	2:00	842
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	4:32	514
Running 8	5:52	-
Wall Balls	6:40	714
Running Total	38:38	637
Roxzone Total	6:38	793

HYROX Race Analysis: Thijs Leenders

Thijs Leenders

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Thijs Leenders

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider