Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Tom Westeneng

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Totaltid: 01:31:27
Ranking: #1159
AG-ranking: #250
Kategori: SOLO · OPEN

Tom Westeneng

24-25JAN.20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running43:44 (48%)

Stations40:59 (45%)

Roxzone6:51 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:28/km+19.6%13.9%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:35	1160
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:29	1276
Running 3	5:45	-
Sled Pull	5:32	1298
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	5:56	1036
Running 5	5:56	-
Rowing	5:04	1327
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	2:25	1314
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	6:00	1219
Running 8	6:29	-
Wall Balls	7:58	1087
Running Total	43:44	1141
Roxzone Total	6:51	883

HYROX Race Analysis: Tom Westeneng

Tom Westeneng

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Tom Westeneng

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider