Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Tom Hendriksen

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Totaltid: 01:38:02
Ranking: #1339
AG-ranking: #171
Kategori: SOLO · OPEN

Tom Hendriksen

24-25JAN.20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running49:12 (50%)

Stations41:58 (43%)

Roxzone6:56 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:09/km+0.3%9.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:51	1468
Running 2	6:07	-
Sled Push	3:18	1095
Running 3	6:29	-
Sled Pull	5:43	1372
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	5:20	809
Running 5	6:19	-
Rowing	5:07	1373
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	2:57	1541
Running 7	6:08	-
Sandbag Lunges	5:58	1208
Running 8	6:48	-
Wall Balls	8:44	1227
Running Total	49:12	1455
Roxzone Total	6:56	917

HYROX Race Analysis: Tom Hendriksen

Tom Hendriksen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Tom Hendriksen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider