Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Matthew Scott

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · USA

Totaltid: 02:02:09
Ranking: #1579
AG-ranking: #324
Kategori: SOLO · OPEN

Matthew Scott

24-25JAN.20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running52:37 (43%)

Stations60:07 (49%)

Roxzone9:30 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:35/km+18.4%16.8%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:30	969
Running 2	5:20	-
Sled Push	5:41	1630
Running 3	6:58	-
Sled Pull	9:08	1626
Running 4	7:03	-
Burpee Broad Jump	10:34	1603
Running 5	7:27	-
Rowing	5:58	1613
Running 6	7:28	-
Farmers Carry	3:41	1618
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	8:27	1555
Running 8	7:44	-
Wall Balls	12:08	1500
Running Total	52:37	1522
Roxzone Total	9:30	1446

HYROX Race Analysis: Matthew Scott

Matthew Scott

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Matthew Scott

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider