Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Dide Tanck & Nordin Stevens

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totaltid: 01:16:58
Ranking: #519
AG-ranking: #138
Kategori: DOUBLES · OPEN

Dide Tanck

Nordin Stevens

24-25JAN.20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running40:30 (53%)

Stations30:19 (39%)

Roxzone6:15 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:04/km+12.0%11.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:15	735
Running 2	4:43	-
Sled Push	2:31	914
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:41	445
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	4:05	908
Running 5	5:11	-
Rowing	4:46	783
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:05	1067
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	3:48	601
Running 8	5:52	-
Wall Balls	5:08	870
Running Total	40:30	378
Roxzone Total	6:15	501

HYROX Race Analysis: Dide Tanck & Nordin Stevens

Dide Tanck

Nordin Stevens

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Dide Tanck

Nordin Stevens

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider