Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Jeroen Rombout & Frank Van Polanen

HYROX Amsterdam — January 24, 2026

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Totaltid: 01:24:24
Ranking: #861
AG-ranking: #94
Kategori: DOUBLES · OPEN

Jeroen Rombout

Frank Van Polanen

24-25JAN.20262 days

Completed

11,747

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running48:08 (57%)

Stations28:28 (34%)

Roxzone7:52 (9%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:01/km+11.2%10.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:50	-
SkiErg	4:13	843
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:10	777
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:39	733
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	3:54	836
Running 5	6:12	-
Rowing	4:40	794
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	1:45	712
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	3:48	699
Running 8	7:09	-
Wall Balls	4:19	470
Running Total	48:08	881
Roxzone Total	7:52	882

HYROX Race Analysis: Jeroen Rombout & Frank Van Polanen

Jeroen Rombout

Frank Van Polanen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Jeroen Rombout

Frank Van Polanen

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider