Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Gilles Garcia

HYROX NICE — February 12, 2026

Nice, France · SOLO · OPEN · FRA

Totaltid: 01:29:17
Ranking: #370
AG-ranking: #67
Kategori: SOLO · OPEN

Gilles Garcia

12-15FEB.20264 days

Completed

8,975

HYROX NICE

Nice, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running39:33 (48%)

Stations42:04 (52%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:57/km+23.0%7.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:25	-
SkiErg	4:29	198
Running 2	4:30	-
Sled Push	2:38	261
Running 3	4:43	-
Sled Pull	5:11	351
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	6:13	368
Running 5	5:10	-
Rowing	4:39	210
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:40	470
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	9:29	534
Running 8	5:14	-
Wall Balls	6:45	268
Running Total	39:33	266
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Gilles Garcia

Gilles Garcia

HYROX NICE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Gilles Garcia

HYROX NICE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider