Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Carla Simoncini & Bénédicte Cassar

HYROX NICE — February 12, 2026

Nice, France · DOUBLES · OPEN

Totaltid: 01:21:38
Ranking: #406
AG-ranking: #49
Kategori: DOUBLES · OPEN

Carla Simoncini

Bénédicte Cassar

12-15FEB.20264 days

Completed

8,975

HYROX NICE

Nice, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running46:33 (57%)

Stations28:32 (35%)

Roxzone6:38 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:49/km+14.0%4.5%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:30	-
SkiErg	5:03	823
Running 2	5:22	-
Sled Push	1:45	879
Running 3	5:54	-
Sled Pull	3:58	488
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	3:22	164
Running 5	6:04	-
Rowing	5:13	761
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:59	942
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	3:18	200
Running 8	5:43	-
Wall Balls	3:54	213
Running Total	46:33	461
Roxzone Total	6:38	531

HYROX Race Analysis: Carla Simoncini & Bénédicte Cassar

Carla Simoncini

Bénédicte Cassar

HYROX NICE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Carla Simoncini

Bénédicte Cassar

HYROX NICE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider