Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Nadine Rouvier & Chanel Rosa

HYROX NICE — February 12, 2026

Nice, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totaltid: 01:29:30
Ranking: #775
AG-ranking: #226
Kategori: DOUBLES · OPEN

Nadine Rouvier

Chanel Rosa

12-15FEB.20264 days

Completed

8,975

HYROX NICE

Nice, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running51:59 (58%)

Stations28:32 (32%)

Roxzone9:03 (10%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet6:30/km+9.4%3.6%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	6:20	-
SkiErg	5:11	1004
Running 2	6:01	-
Sled Push	1:35	516
Running 3	6:38	-
Sled Pull	3:35	235
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	3:45	354
Running 5	6:45	-
Rowing	5:08	650
Running 6	6:47	-
Farmers Carry	1:42	441
Running 7	6:35	-
Sandbag Lunges	3:18	206
Running 8	6:28	-
Wall Balls	4:18	522
Running Total	51:59	857
Roxzone Total	9:03	1087

HYROX Race Analysis: Nadine Rouvier & Chanel Rosa

Nadine Rouvier

Chanel Rosa

HYROX NICE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Nadine Rouvier

Chanel Rosa

HYROX NICE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider