Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Thomas Quenea

HYROX NICE — February 12, 2026

Nice, France · SOLO · OPEN · FRA

Totaltid: 01:17:10
Ranking: #553
AG-ranking: #148
Kategori: SOLO · OPEN

Thomas Quenea

12-15FEB.20264 days

Completed

8,975

HYROX NICE

Nice, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running34:35 (45%)

Stations37:04 (48%)

Roxzone5:36 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet4:19/km+13.3%4.4%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:31	726
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:40	640
Running 3	4:16	-
Sled Pull	4:21	560
Running 4	4:15	-
Burpee Broad Jump	5:11	803
Running 5	4:30	-
Rowing	4:22	148
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	2:13	1050
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	6:07	1231
Running 8	4:32	-
Wall Balls	7:39	1035
Running Total	34:35	299
Roxzone Total	5:36	503

HYROX Race Analysis: Thomas Quenea

Thomas Quenea

HYROX NICE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Thomas Quenea

HYROX NICE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider