Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Poema Alain

HYROX NICE — February 12, 2026

Nice, France · SOLO · OPEN · FRA

Totaltid: 01:27:30
Ranking: #397
AG-ranking: #139
Kategori: SOLO · OPEN

Poema Alain

12-15FEB.20264 days

Completed

8,975

HYROX NICE

Nice, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running45:43 (52%)

Stations35:49 (41%)

Roxzone6:02 (7%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:43/km+5.4%18.7%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:19	-
SkiErg	5:02	221
Running 2	4:57	-
Sled Push	2:52	701
Running 3	5:11	-
Sled Pull	4:13	79
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	4:47	127
Running 5	6:07	-
Rowing	5:15	408
Running 6	8:25	-
Farmers Carry	2:31	845
Running 7	5:13	-
Sandbag Lunges	4:25	320
Running 8	5:20	-
Wall Balls	6:44	511
Running Total	45:43	567
Roxzone Total	6:02	276

HYROX Race Analysis: Poema Alain

Poema Alain

HYROX NICE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Poema Alain

HYROX NICE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider