Vad är HYROX Loppanalys?

HYROX-loppanalys går bortom sluttider. Den undersöker hur du presterade på var och en av de 8 stationerna (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges och Wall Balls), ditt löptempo mellan stationerna, och identifierar dina styrkor och svagheter. Detta datadrivna tillvägagångssätt är avgörande för stegvis förbättring.

Varför HYROX Loppanalys spelar roll

Många atleter slutför ett HYROX och analyserar aldrig vad som hände. De upprepar samma misstag i framtida lopp. Loppanalys ändrar detta genom att tillhandahålla: Objektiva prestationsdata : Se exakt var du förlorade (eller vann) tid. Fokuspunkter för träning : Identifiera vilka stationer som behöver mest förbättring. Pacingstrategi : Optimera din ansträngningsfördelning över de 8 km + 8 stationerna. Utvecklingsuppföljning : Övervaka förbättring över flera HYROX-event. Konkurrensinsikt : Förstå hur din prestation står sig mot din kategori.

Hur du använder Loppanalys: Steg för steg

Sök efter en atlet — Använd sökfältet för att hitta ett HYROX-loppresultat Visa prestationsprofil — Se den övergripande loppnedbrytningen Analysera splittider — Granska stationsspecifik data Studera radardiagram — Identifiera prestationsmönster Dra insikter — Bestäm träningsprioriteringar inför ditt nästa lopp

HYROX Race Analysis: Nathalie Roche & Jonathan Cresto

HYROX NICE — February 12, 2026

Nice, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Totaltid: 01:15:32
Ranking: #408
AG-ranking: #12
Kategori: DOUBLES · OPEN

Nathalie Roche

Jonathan Cresto

12-15FEB.20264 days

Completed

8,975

HYROX NICE

Nice, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Visa officiellt resultat på results.hyrox.com ↗ Visa officiell OVERALL-ranking

Löpning vs träning

Running41:36 (55%)

Stations28:12 (37%)

Roxzone5:49 (8%)

Löpanalys

SnittempoFörsämringStabilitet5:12/km+10.7%3.2%

Splittider

Sträcka	Tid	Plac.
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:16	448
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:51	292
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:15	188
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:19	517
Running 5	5:19	-
Rowing	4:39	565
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:51	798
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	4:25	773
Running 8	5:21	-
Wall Balls	4:36	598
Running Total	41:36	384
Roxzone Total	5:49	441

HYROX Race Analysis: Nathalie Roche & Jonathan Cresto

Nathalie Roche

Jonathan Cresto

HYROX NICE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider

Nathalie Roche

Jonathan Cresto

HYROX NICE

Analyse globale

Löpning vs träning

Analyse du run

Löpanalys

Analyse des stations

Segments

Splittider